perjantai 29. maaliskuuta 2013

Fiiliksiä


Jos mun pääkoppa joskus on tuntunu sekavalta, ni voin kertoa että se on nyt tässä kuukauden verran ollu potenssiin 10 sekasin.

Tällä hetkellä kuitenkin ihan päälimmäisenä on toi viikonpäästä lauantaina oleva vapari matsi. Treenit on menny ihan päin helvettiä suoraan sanottuna täs nyt vikan kuukauden. Ajatukset ei pysy kasassa ja mikää ei oikee onnistu. Sparrista ei oo tullu yhtään mitään. Reeneissäkin oon saattanu kattoa kun miku selittää ja näyttää seuraavaks harjoteltavaa lukkoa monta kertaa ja sit ku pitäs alkaa harjottelemaan, ni mul ei oo ollu hajuakaan mitä siinä äsken on näytetty ja puhuttu, vaikka oon kattonu ja muka kuunnellu koko ajan. En tiedä ees onks kyse ollu pystyssä tehtävästä jutusta vai matossa. Miten sillee voi käydä? Pelkästää reeneihin meno on ollu ihan kauheen vaikeeta, välillä ihan mahdotonta.

Maanantain tuli pieni muutos, ku Jimmy otti mut reenien jälkeen juttu tuokioon. Miten voi helpottaa niin paljon asiaa et joku sanoo muutaman sanan. Jimmy kysy myös tahonks perua matsin ja sitä mietin illal sit muittenki kans et mitä pitäs tehä. Tiistai aamuna mentii Jimmyn kaa reenaa ja se meni ihan pirun hyvin. Ainaki verrattuna edellisen kuukauden reeneihin ja päätös kehään menosta oli ihan selkeä. Jimmyn sanoin, olin ihan eri akka ku aiemmis reeneis.

Haluun kehään, haluun näyttää et perkele, must on siihen, kauheita asioita tapahtuu ja ne pysäyttää ja hajoittaa ja surettaa, mut niitten pitää tehä ihmistä myös vahvemmaks.

PAINON PUDOTUS, se on tällä hetkellä suurisuuri ongelma mun päässä ja ihan myös konkreettisesti. 60kg on ottelu paino ja ku mun paino on 5 kiloa sen yli. sille ei tapahdu yhtään mitään, teen mä ihan mitä tahansa. Muutamakin ihminen on epäilly että se johtuu siitä et mun kroppa sellasessa stressitilassa että ei vastaanota mitään muutoksia, ja elää tavallaa säästöliekillä.

Torstai aamu alko 30km pyöräilyllä, jonka jälkeen 20g puuroa ja sit reiluks tunniks jimmyn kaa sparrailee kumipuku päällä. Kumipuvulla saatii nesteistä vajaa kilo sillä treenillä pois, mut olin kyl aika varma et mun taju lähtee aika pikasesti kun oli niin kuuma ja jano. Illal puolentoista tunnin vapari treenit ja koko päivä tosi isoilla miinus kaloreilla. päätä särkee ja kauhee nälkä kokoajan. En mä oo ennen kokoenu nälkää oikeesti.

tost kumipuvusta tulee mun uus paraskaveri hetkeks.

Keskiviikon paini treeneis tuli pieni hajoominen kesken, ja iltakin oli aika hankala, mut torstai päivä pelasti kyl kaiken. Aamu sparri Jimmyn kaa meni tosi hyvin. Yks parhaista reeneistä ikinä, ja sit illan MMA reenit meni kans paremmin ku ikinä, vaikka siis hirveesti on asioita mitä pitäs opetella ja muistaa ja käyttää ja tehä ni ite oon ihan pirun tyytyväinen siihen mikä se kunto täl hetkel on. Minä ja Ville saatii suurin huomio taas reeneis ku meil on matsit tulossa. Mä otin 3min eriä niin et minuutin välein vaihtu vastustaja. Vikat kolmeminuuttiset viel kuvattii ja pääsin nyt ekaa kertaa näkemään mun ottelemista. Yllätyin ihan positiivisesti, mut huomasin myös monia juttuja paljon selkeemmin et mitä teen väärin. Ja tajusin kans et puolet sielt kehän ulkopuolelt huudettavista ohjeista menee ihan ohi, en mä kuule niitä.

Tosi hyvä mieli jäi treeneistä, ja mul on kyllä niin hyvä sali, en tajuu ees miten ne kaikki jaksaaa olla niin kauheen kivoja ja kannustavia ja tsemppaavia ja opettaa ja käyttää omaa aikaa ja vaivaa mun auttamiseen. Tiihosen Jere on ollu ihan huippu! Ilman sitä mul ei ois juuri yhtään mitää hajua mitä matossa aion puuhata jos sinne mennää. Se on jaksanu aamusin herää pyörii mun kaa kehään, ja sen lisäks tietty se on maailman paras hieroja mitä voi olla! Onneks, koska noi käsien lihakset on menny mulle tost lyömisestä ihan jumii ja epäkivan tuntusiks. Jere pelastaa :) Sit Patric ja Juuso jeesas ton treeni videon tekemises, minkä ekan päivän aikana oli kattonu facebookissa yli 5000 ihmistä! Ihan kauheesti! iida treenaa vaparia 
Ja Patric on muutenki jaksanu hirveesti tsempata ja kannustaa. Ja tosi monet muutkin tuol salilla kyselee fiiliksiä ja auttaa kaikessa missä ikinä vaan voi. Tietty Jimmyn apu on ollu nyt kans ihan korvaamatonta. 

Sit vaparisalin ulkopuolellaki on kaverit ja tutut ja läheiset tukenu täs hommas hirmusesti, vaik kukaan niistä ei oikee ees tykkää et treenaan koko lajia. Mä oon hirmu onnellinen kun mulla on tälläsiä ihmisiä mun ympärillä.

Enkä mä oo fitnestä unohtanu kokonaan ;) Just ilmottauduin Nicole Wilkinsin seminaariin, mikä on kesäkuussa. jee :)

Täs välissä tehtii myös lehtijuttu itähämeeseen, hirmu jännää. 
ja pelattiin sunnuntaina vika sarjapeli kunnioittavasti kaikilla oli mustat surunauhat oikeassa kädessä


pe aamuna lenkillä iskän kanssa

viime lauantain fiiliksiä

<3


Aurinko paistaa, hyvä mieli (ehkä koska söin puuroa aamulla niin vielä ei ole kamala nälkä), hyvä fiilis matsista. Yöks Jaskaa töihin myös hyvällä mielellä. Ja jee, mun ihana iskä täytti tiistaina 50v, käytii sen kunniaks hotyogassa kahestaa ja annettii Santerin ja Ilonan kaa lahjaks iskälle 4 lippua Ranska-Suomi jääkiekon MM kisa ottluu, ja ihan hyville paikoille :) (toivottavasti iskä ottaa meijät mukaan) :)

Ihanaa pääsiäistä. :) ois kiva jos ois rairuohoa mis on keltasia tipuja, mut menee tää ilmanki :)


tiistai 5. maaliskuuta 2013

SAFARI, Africa, Kenya, Mombasa

SAFARI
-taita hills-

04.00 herätys, safari vaatteet päälle ja aamupalalle. Ulkona oli vielä ihan pimeää, vähän pelottavaa..05.00 saapui pikku bussi hakemaan meitä, kyydissä oli mun ja Pinjan lisäks kaks tsekkiläistä naista, sekä isä ja tytär Ranskasta ja venhempi rouva Saksasta. Matkamme suuntautui siis Taita Hills suojelu alueelle, missä riskinä oli että eläimiä ei välttämättä näy yhtään, sillä alue on vain suojeltu, muttei aidattu millään tavalla. Eläimiä siis saattoi olla tai sitten ei. Meidän hotellilta oli juuri ennen meitä käynyt ihmisiä siellä, eivätkä he olleet nähneet juuri mitään. Lähempänä olisi ollut Tsavo east, joka on kansallispuisto, pienemmällä aidatulla alueella. Kummassakaan ei ollut mahdollisuutta nähdä "big fivea" eli Kenian kuuluisin "nähtävyys" leijona, leopardi, Afrikan elefantti, vesipuhveli ja sarvikuono. Kaikkiin muihin oli mahdollisuus, mutta big one, sarvikuono eleli ainoastaan kaukana olevassa masai marassa, sinne olis pit'änyt lentää, ja muahan ei kenialaiseen lentokoneeseen ois saanut!


Matka Taita Hillssiin kesti n.5,5 tuntia, Pinja nukkui ja mä pelkäsin koko ajan että ajetaan kolari, se liikenne siellä on ihan kamalaa. Perille päästyämme oli vuorossa reissun ensimmäinen game drive!

Ensimmäisenä nähtiin antilooppi jengi.
 
ja sitten jonkun tyyppinen peura, mä en taas oikein ymmärtänyt englantia..
Leijonia nähtiin heti myös, ja apinoja. Sitten oli vuorossa lounas :)

Lounaan jälkeen käväistiin kattomassa leijonia ja päästiin tosi lähelle, 5 metrin päässä oltiin neljästä naaras leijonasta
mua vähä jännitti, yritin sulkea mun ikkunaa, mut sitten se kuljettaja sanoi että no no no! open the window, you dont see well!

Sitten mentiin meijän hotellille, se oli ihan mahtava paikka! Ja sijaitsi keskellä sitä suojelualuetta, ja siinä oli myös eläinten juotto paikka eli yöllä saattoi nähä esimerkiks että leijona lauma tulis siihen juomaan.
noissa torneissa oli mejän huoneet :)

Iltapäivä kahvin jälkeen lähdettiin toiselle game drivelle.
Nähtoon toisia leijona laumoja, mut ei kyl yhtään poika leijonaa :/

mut norsulaumoja oli :) ja suoloisia lapsi norsuja, nää Afrikan elefanttit on varmaa kaks kertaa isompia ku ne Aasiassa asuvat.
 
aurinko laskee
 

Sit oli illallinen ja sen jälkeen klo 2100 aikalailla jo nukkumaan meno aika ;) Kysyin lupaa et saakohan mennä nukkuu jo kun on herännyt aamulla niin aikasin ja sain lupan, käytiin pimeällä sillalla kattomassa tähtiä ennen nukkumaan menoa.
Hyvät unet saatiin hyttysverkon alla, raikkaassa savanni ilmassa :)
 
 

Aamulla herätyskello soittikin jo 05.30 taas ja mentiin aamu mintunlehti teelle kattelemaan herääviä eläimiä lodgen terassille.
tosi epätodellinen fiilis
Aamulla siellä sisämaassa oli sen verran viileä, että jouduttiin laittamaan hupparit päälle, teen jälkeen lähdettiin aamu game drivelle, mikä oli ihanin, ja loistavin ja parhain kaikista! Ehkä senkin takia et ei ollu niin tukalan kuuma :)

ekana nähtiin leijonalauma joka oli saalistanut jonkun puhvelin tyyppisen otuksen, se kuollu eläin höyrysi vielä ja ne leijonat vaan söi sitä!!!


yks puhveli


tuhat puhvelii...



niitä oli ihan kauheen paljon! Pelkäsin vähäsen et ne jyrää meijät.. Niinku leijonakuninkaassa siinä vaiheessa ku mufasa pelastaa simban sieltä niitten alta.


tää on niin mahtavaa!



strutsei


zazu


Ja taas leijonia! Ne ei ihan just näy tuolla taustalla, mut halusin niitten kaa samaa kuvaan  :)
Aamu ajelulla näkyi myös kiraffeja! Ne oli ihan huikeita eläimiä :)

Iida, aamun nouseva aurinko ja savanni, tää oli vaan niin hieno fiilis.



Sitten mentiin aamupalalle, ja oli paljon nopeampi munan paistaja siellä kun meidän hotellilla, se poltti mun valkuaiset aina pohjaan kun se jutteli niin innokkaasti ja unohti mun aamupalan!

Huoneitten chekcout ja viimenen game drive edessä, ennen kotimatkaa.



pinjan taide kuva 




semperin välipalapatukoilla jakso matkustaa takas dianibeachille 6 tuntia tulikuumuudessa

Takastulomatka tuntu kyl aika pitkältä, mut ihan mahtava matka! Saatiin se yli puolet halvemmalla sieltä savimajasta kun mitä finnmatkoilla ois maksanut, ja en usko että juuri parempaa safaria olis kukaan voinut ees järjestää..

paluumatkalta kuvia muutamista kaupoista vielä loppuun..

mun kenia tarinat jatkuu vielä! sorry vaan, mut kaikki on siellä niin hienoa, suosittelen käyntiä Afrikassa!



maanantai 4. maaliskuuta 2013

Africa, Kenya, Mombasa, Diani Beach; Ensimmäiset päivät Afrikassa

Täytyy heti alkuun sanoa, että vitsi mikä matka, aivan mahtava!

20 tuntia kun oltiin matkustettu autossa, lentokoneessa, bussissa ja saavuttiin yöllä 1 aikaan hotellille oli aika väsyny olo. Hotellilla saatiin vielä iltapala ja sitten siirryttiin huoneeseen ja käytiin nukkumaan.

Aamulla käytiin ensin aamupalalla ja sen jälkeen siirryttiin altaalle

Oli tositosi kuuma ja pakko oli vähän väliä käydä baarin varjossa juomassa diet cokea, Allas alue oli tosi hieno ja hotellilla oli tosi aktiivinen entertain ryhmä, joka järjesti aina tunnin välein ohjelmaa, aamu 10 alko venyttely, sen jälkeen vesijumppaa, svahili kurssia, beach walkia, joggingia, dartsia, water poloa, kaiken näköstä oli päivänmittaan tarjolla. Vesijumpassa käytiin kerran ja sen jälkeen oltiin tylsiä suomalaisia tyttöjä, jotka luki vaan kirjaa, eikä tullu vesijumppaamaan. :)

Meil tosiaan oli allinclusive hotelli, mikä helpotti kaikkea tosi paljon, ei tarvinnu lähteä ettimään ruokapaikkoja, varsinkin kun 19.00 tuli jo pimeys ja sen jälkeen hotellista ei oikein voinu poistua kahdestaan minnekkään. Ja rahaakin säästy ihan älyttömästi siinä.

Ekan kerran kun lähettiin nakumatin ostoskeskukseen, mihin oli matkaa 400m, niin mä olin ostanu meille jo delfiini safari retken ja kahen päivän safarin taita hillssiin ja muutaman puisen avaimen perän ja puisen norsun, vaikka sanoin että en kiitos halua ostaa mitään, niin ne otti sieltä pöydältä sen norsun ja kääri sen paperiin, ja laittoi pussiin ja tunki mun käteen.. Ja kun niistä savimajoista päästiin ulos niin jotkut muut tuli ja seuras meitä koko matkan kauppaan ja kaupassa ja takasin. Ku päästii lopulta hotellin muurien sisäpuolelle, oli aika lähellä että itku ei tullu. Ahdisti tosi paljon niitten tapa miten ne meihin suhtautu. Mut sit mä opin että mä en voi puhua kenellekkään kun poistutaan hotellilta, muuten mulla ei oo rahaa enää parinpäivän jälkeen ollenkaa, Pinja hoiti jatkossa puhumisen ja selvittiinkin sit tosi hyvin! :)
Loppulomasta mä osasin sanoa jo no thanks :)


Ystävänpäivänä lähettiin lasipohjaveneelle aamulla. Ennen kun meijän kapteeni tuli hakemaan meitä niin mä hyppäsin hotellialueelta pois rannalle yksinään ja hetihän tein jo erilaisia diilejä ihmisten kanssa..



 Lasipohjavene reissu oli tosi hieno, nähtii perunakorallia, kilimanjaro korallia ja paljon kaloja, merisiiliä ja meritähtiä!

snorklattiin siellä meressä syvällä ja sit vähän matalammalla ja mun  silmät meni täyteen suolavettä, sit pysähyttiin siellä meressä olevalle hiekka särkälle.




 laskuvesi tuli vaan vähä liian nopeesti ja jumituttiin pohjasta kiinni ja ne miehet työnsi sitä venettä loppumatkan, mulla oli kamala nälkä ja alko jo kiukuttaa ja myöhästyttiin lounaaltakin kun se kesti niin kauan se matka. Mut onneks mieliparani heti ku sain ruokaa :)

Illalla oli katettu allasalueelle meidän ystävänpäivä illallinen, ihan mahtavan hienosti oli koristeltu ja älyttömästi nähty vaivaa


Iltaohjelma jaksettiin katsoa ja sitten lukemaan kirjaa ja nukkumaan, että oli kivaa kun sai nukkua niin paljon! hräsin ilman herätyskelloa aamuisin aina ennen 7 ja sitten kävin yleensä lenkillä ja jumppailemassa narun kanssa ennen kun herätin Pinjan ja mentiin aamupalalle.

Ekana aamuna kävin myös hotellin "kuntosalissa" Missä ei ollut juuri mitään, siellä oli myös käytettävissä personaltreines koko harjoittelun ajan, noh sanoin heti että teen mielummin yksin treenini, mutta sen mielestä mä olin niin kamalan ylipainoinen että mun piti juosta vaan kuntomatolla koko aika, en sitten enään tahtonut mennä sinne. tuli pahamieli. :(
 Noh, ulkona olikin paljon kivempi treenata!


 DOLPHIN SAFARI

Aamulla bussi tuli hakemaan 07.30 ja 2 tunnin ajomatkan jälkeen siirryimme dhow veneeseen, jolla jatkoimme matkaa kohti wasania. Laivassa oli iloinen henkilökunta joka lauloi ja jutteli kaikille


 Matkalla näimme montamonta monta delfiiniä ja myös vauva delfiinejä :)

tunnin laivamatkan jälkeen pysähdyimme ja snorklasimme syvässä meressä, ihan mahtavat korallit ja kalat ja vedenalaiset maisemat. Pinja ja minä saatiin oma tummaopasmies meille matkaan, se ui edellä ja me oltiin pelastusrenkaassa kiinni ja katseltiin vaan veden alle. Aallokko oli niin kova, että mä en olis muuten uskaltanut mennö ees koko veteen! n.10 minuutissa laskuvesi toi näkyviin keskellä avomerta olevan hiekka särkän, jolle uimme ennen laivaan paluuta.
ruokaluun matkalla aallokko oli niin kova että mä olin ihan varma että se laiva kaatuaa ja mua pelotti ihan kamalasti, Pinjalla taas tuli vähän huono olo ja se oksens mun päälle :D hih. no mutta saatiin lopulta laiva ankkuroitua erääseen saareen, jossa asui kylällinen ihmisiä
Ensimmäinen kosketus kenialaisten elämään, toi vähän surullisen olon.

illalla Bingo ja sitten nukkumaan!!
Loman alku oli ihan mahtava, mutta huipennus tulossa seuraavassa jaksossa, nimittäin safari!