alkaa taas kuulostaa mun elämältä :)

Hei vaan!

Nyt alkaa taas tuntua vähän enemmän mun elämätä tää kun uus viikko lähti käyntiin :)

Maanantaina oli koulussa sählyä, korista ja perusvoimistelua. Se on kyllä niin huvittavan näköstä kun mä hyppelehdin siellä perusvoimistelussa :D se saattais olla että mun kilpa-askeleista ja napsaus hypyistä ei paljon pisteitä tulis tuomaristolta :D No ens kerralla alotetaan tekee meidän ryhmän koreokrafiaa kelisin milkshake biisiin. Ihan hauskaa :) Koris meni pajon kivemmin ja nyt oli tosi hyvää peliä, jotenki oli porukkaa pois koulusta ni ei oikee vaihtomiehiä ollu, mut jaksaahan sitä :) Pelattiin paikka puolustuksella ja meni kyl tosi hyvin. Mä sain olla meijänjoukkueen pelinrakentaja :)

Koulun jälkee tulin käymää himassa ja siitä sitten salille :) 

Vitsi oli kivaa! Etureisi-hauis-ojentaja

etukyykky smith 5x15

askelkävely kp 4x60askel

syväprässi 2x50

super

hauiskääntö istuen kp 2x15

hauiskääntö talja 2x15

super

penkkidippi 2xmax

push down 2x15

hoover 4x120s

vartalonkierrot 4x100

Sit infrapuna saunaan juomaan palkkaria ja rentoutumaan :) 

Meiju millon mä saan vetää sulle taas salitreenin ja sitten mennään infrapunaan ja paljuun??! :) laitetaan pipot päähän!

 

Sit kotiin kattomaan katsomosta salkkarit ja syömään iltapalaa :)

Tiistai aamuna kävin äitin luona aamupalalla ja sit kävin ostamassa gazozin liikkeestä Mannisen Maniaa

Kiitos Reetalle vinkistä! Fastin Shocki potkii meinaan niin pahasti vastaan kun se maistuu niin kamalalta, nyt testissä siis tämä :) Melkeen kaikki samat aineet ja Mania on yli 2 kertaa halvempi kun fastin boosteri. Viel en oo kerinny maistaa, mutta ei voi olla muuta kun herkkua verrattuna shockiin. Sain kaupan päälle myös better bodiesin shakerin, en oo testannu ennen tollasta missä on toi tollanen petalli pallohäkkyrä. No laitetaan sekin testaukseen :)

Jeps, sitten koulussa oli vaan luento liikunnanohjauksesta ja minä/kilpailusuuntautuneisuudesta valmentamisesta ja harjoittelusta ja oppimisilmapiiristä. Koulusta suuntasin auton urajärvelle ja menin jaanakolun luona käymään ja tehtiin Helmin kanssa tunnin lenkki metsässä. Me tultiin helmin kanssa ihan hyvin juttuun, molemmat anto olla toistensa ihan omissa oloissaan :)

Sieltä töihin ja olinkin alabaarissa ja oisinko kivempaa työparia voinut toivoa kun Timi :) Meijän piti oikeasti mennä Timin kanssa eilen tanssiaisiin, mutta melkee samahan toi oli :D Oli kiva ilta. Sit menikin tosi myöhää ennen ku pääsin nukkumaan ja muutaman tunnin kerkes nukkua kun herätyskello jo soitti :/ Sit koululle josoli tunnille pelaamaan pyörätuolikorista

Ja sitten Leppä laittoikkin äsken viestiä että olis yö jaskassa töitä tarjolla, eli sinne siis tänään vielä :)

Ennen sitä ois vuorossa vielä Tiihosen Jeren kanssa treffit ja mä tunnen nyt jo kuinka mua sattuu.. Pakaroitten aukihierominen on ehkä kipeintä mitä tiiän, sen jälkee vapari treenit ei tunnu enää juuri missään :D Mut siis jee tulkaas tänään Jackalopeen! Ja herättäkää mut aamulla et herään kouluun :) Vai oliskohan vaihtoehto jaskasta salille ja sieltä kouluun parempi vaihtoehto kun nukkua tunti..

viikko meni, uusi edessä

Maanantaina koulu alko sählyllä ja oli mun vuoro olla maalissa ja tuomaroida :D

maalivahtiminen ei välttämät oo mun vahvin osa alue.. Sit sain sellasen pienen määräyksen lääkäriltä että viikko täytyy ottaa kevyesti ja nukkua tarpeeksi ja olla rauhassa. Joten yritin aikalailla sitä totella. Hirmusen tylsää pidemmänpäälle sellanen. No mut sain tehtyy vähä koulu hommii ja näin kavereita. Kaverit on kumminki aina kivoja :)

Koulussa kävin yks päivä kokeilemassa olla sokea koko päivän. että se on hankalaa. Ja tunnit vähenee viel lisää nyt koulupäivinä ennen joululomaa, mut koulu hommia olis nyt kyl kauheesti..

Saatiin ens kuun työvuoro listat ja jeejee mul on jaskas paljon vuoroja!! :) vähäks oon ilonen :) ja oli mulla santussakin, jos sais ton talouden kuntoonkin jossai vaiheessa, opiskelu ei oo yhtään kannattavaa kyllä siltä kantilta.. Ens viikollekki tuli nyt tiistaille AB vuoro, enpäs muista millon siellä oisin viimeks ollu. Tai muistan ku viimeks kävin yks lauantai ilta hetken auttamassa niitä ni tiputin täyden pakillisen puhtaita laseja maahan ja sain aika kovat aplodit :D hih, vahinkoja sattuu..

Nyt hei voi ei ehkä mun pitäs mennä ottelemaan vaparissa.. Ja mä oon ite vähä sitä mieltä et en ehkä oikeen kyl vielä vois. Mutta siis jos mä olen menossa ni tarvisin kyllä reeniä ihan perkeleesti, että kaikki vapaaottelijat pliis tulkaa treenaa mun kaa :)

Ja huomen aion mennä salille :) jee. Viikonloppu meni taas hirmusen nopeesti, perjantain olin iskällä ja lauantain vapari treenit ja sit oliki pikkujoulut ihanien tyttöjen kanssa :) Ja sunnuntain taas heinolaa ja naisten ringette peli ja jee! Voitettiin 4-3 sarja johtaja. Otettiin uus tavote kaudelle, eli voitetaan sarja. Meidän tavote ennen oli et pyritään ettei jäädä vikoiks :Dhyvä tytöt!!!

Ja viikonlopun päätti jennin tuparit joissa oli lady hotlips esittelijä.. Mä en kyllä jatkanut minnekkään kaupunkiin koska huomenna kouluun ja mun pitää opetella nukkumaan tarpeeks öisin :)

hyvää kuuluu nyt ku voi taas alkaa treenailee kunnolla :)

iida

jaahas, että tällänen päivä sitten tämä sunnuntai..

Viime viikko meni taas hirmu nopeesti. Tiistaina oli vika tarhalaisten ohjaus koulussa ja vähän suunniteltiin 24h hiihtoa ja sitten liikunnanohjausta vielä. Illal salille ja yritin alkaa tehä kouluhommii, mut ei se vaan jotenkin alottuunnu.. Keskiviikkona pari tuntii josolia ja oltiin sokeita koko kaks tuntia, luento sekä sit vähä kierreltii ympäriinsä

tosi hankalaa mulle. tahtoisin kurkkia koko ajan ja tosi hankala luottaa toiseen niin että voin kävellä sen kanssa törmäämättä. Sit oli pari tuntii luistelua ja sit viel oli palaute keskustelut tarha ohjauksista.. Sit meinasin mennä käymään salilla, mut päätinkin että meen pelkästään vapariin.
Olipa taas kivat vaparit! :) ne on kyllä aina! eka vähä juoksenneltii ja hypittii ja tikasjuoksuu ja sellast kaikkee kivaa et tuli vähän hiki ja sit lyötiin erilaisii sarjoja ja sit potkittii ja välis tietty kaikkee kivaa lihaskunto juttuu ettei turhaa kerkee palautuu :)

Torstaina kouluun aamuks viestinnän tunneille.. Pitäs pitää 10 min puhe, en tiiä yhtään mistä ja sitten sellai kirjotus juttu itestä missä miettii omaa empaattisuutta, assertiivisuutta ja vuorovaikutuksen perustyylejä, jonkun tilanteen osalta. Koulusta lähin Tampereelle moikkaamaan valmentajaa, ja prkl että jännitti. mut huh, meni hyvin En ois ikinä uskonu miten positiivista palautetta sieltä voi tulla! jei :) Huippu fiiliksillä takas Lahteen ja Tiihosen Jeren hierottavaks. Se osaa kyllä sen homman huippuhyvin! :) Sit pidinkin lepopäivän enkä tehny mitää urheilua.
Perjantaina 8 kouluun jääpelejä pelailemaan kahdeks tunniks. Tai erilaiset leikit oli aiheena, pari tuntia kun siellä jäällä oli hippaa niin oli sit jo vähän puhki :D Sieltä suoraa salille selkä-pakara treeni ja infrapuna saunaa treenin jälkee juomaa palkkaria ja makoilemaan :) se on ihana paikka :) Sit sannalle perinteiselle perjantai kahvittelulle ja kotiin nukkumaan puolen tunnin päikkärit ennen ku näin Meijun :) Käytii piknikis kahvilla ja vähän kierreltiin kauppoja. Ja ostin vähän juttuja, koska se on paljon kivempi tuntea tilipäivänä hetken ittensä rikkaaksi ja olla koko loppu kuu tosi koyhä, kun että olla koko loppu kuu tosi köyhä, se on anyway sama asia :D Sit kotona käymää ja tekemään eväät ja sit Jackalopea kohti :) Jei sain olla ovaali-baari! :) se on musta kivintä :) ja oli kiva duuni ilta :)

6 pintaan pääsin nukkumaan ja sitten heräilinkin vasta 11 aikaan lauantaina. kahelta alko taas vapari treenit ja oli uus valmentaja jota en ollu ennen nähny, mut tosi hyvät treenit oli taas. Opin uusia juttuja! esim butterfly guardin :) jei ja sit painittii lukkopaini eriä siinä loppuun mutta en ehkä tainnu voittaa yhtään erää :;D muutaman kerran saatoin joutua taputtamaan :D hih. Sit kotii suihkuu ja syömää ja sibbe talolle tarjoilemaan 400 hengen illalliselle.. ei ei ei, se ei oo mun juttu...

mä en voi oikee sanoa mitenkään että oli ihan kivaa. Ku ei se ollut. Mut nyt taas muistaa ettei ota noita vuoroja. Vapaapäivä ois tehny tohon väliin muutenkin ehkä ihan hyvää. Tänään sit oisin saanu Timin mun treeni kaveriks ja oltais tehty ihan tappo treeni mave, burbee, leuat ym kivaa. mut sit kieltäydyin ku Timi tais juua kaljaa samalla ku tästä keskusteltiin. Eikä niin saa tehä. Mut sit sain autokuskin hommia hetkeks ja tienasin ihan kivasti ;) Kiitti vaan tome :)

mun pitäs nukkua kohta..
huomen ois koulussa sählyn tuomarointi ja pitää opettaa vartalon vauhtiheittoa muille :D jee

mihin tää kaikki aika menee aina??

kuukauden kirjotustauko, no nyt alkaa taas tulla tekstii vähä säännöllisemmoin :)
Keskiviikkona mulla  alkokin uus vaihe mun elämässä, nimittäin gluteiiniton elämä. oli se keliakia mulla todettu jo tossa kuukaus sitten mutta nyt mun piti alottaa 100% vasta noudattamaan sitä. No mutta eihän se ole kun ruokavaliosta muuttaa muutamia asioita ja noudattaa niitä. ei sen vakavampaa..

Torstaina oli koulussa viestintää ja josolia, eli soveltavaa liikuntaa. Pelattiin istuma lenttistä, ja oli tosi kivaa! Ja saa vähä erilailla käsitystä tosta paraurheilusta kun niitä itse kokeilee. :) To-Pe yönä heräsin klo 03.00 ja lähdin kohti karisman kauppa keskusta, jossa Markku Saarinen yritti maailman ennätystä polkemalla viikon putkeen kuntopyörällä. Ja hän oli pyytänyt tsemppaus joukkoja viimeisiksi öiksi hänelle ja Stadium ja Santafe Express olivat häntä viimeisenä yönä tsemppaamassa. Minun pyöräily aikani oli klo 04-05 ja tavoitteena oli että 20 km jaksaisin tunnissa polkea. Meinasin jo lopettaa ensimmäisen 10 min jälkeen kun sattui pyllyyn ja hapotti reisiä, mutta jostain ihmeestä mä sen loppuun asti vedin ja 31 km pyöräilin. huhhuhh. Mutta hauska juttu kylläkin! Ja Markku Saarinen onnistui maailman ennätyksessään myös!

Tän aamuaerobisen jälkeen menin suihkuun ja söin aamupuuron, tein pari koulu tehtävää ja lähin äitin luokse aamukahville :) Sitten kello alkoikin olla pikkuhiljaa puol 8 ja koulumatka kutsui :) Koulussa oli ekaks curlingkia, se on tosi hauskaa, ja siinä tulee hirmusen hiki, vaik ei välttämät uskois

Ja sit vielä kehon mekaniikkaa mikä on tavallaan anatomian jatkokurssi, mut tuntuu paljon kivemmalta ja enemmän ymmärrykseen menevältä. Koulun jälkeen menin kyläilemään Sannalle ja sitten kotiin ja yritin aloitella koulutehtäviä, mutta niitä on niin monta ja paljon ettei siitä alotuksesta oikeen tullu mitään kun en osannu alottaa mistään kunnolla. Sitten meninkin ihanan Tiinan kanssa teerenpelissä käymään ilta teellä. :)

Perjantai aamuna 07 herätys ja auton nokka kohti Tamperetta, siellä oli sellai personaltreiner päivä ja vedin sitten vatsa-rinta treenin. Ai perkele että meni kyllä perille, huippu treeni! Mutta ei siinä vielä tarpeeksi vaan sieltä äkkiä Lahteen ja vaparitreeneihin reilu kahen viikon tauon jälkeen. Matteus rääkkäs meijät ihan loppuun. Puolet porukastakin kyllä tippu treenin aikana kun ei jaksanu, tai jotain selityksiihän siinä aina on ;) Mut must noi on ihan parhaita kun on tollasia treenei. Haluisin olla vaa tosi paljon parempi siinä itse tappelussakin. Tarvisin ehkä vähän tukiopetusta, kun ei se nyt oikein hyvin mee niin että sparrataan ja sitten yritän tehä jonkun alasviennin ja pysähyn sitten siihen polvilleen kun en muista millä kädellä mun piti mistä ottaa kiinni..

Shootosalilta raahauduin fressille infrapunasaunaan toipumaan ennen työvuoron alkua. Töissä olin yöhön asti ja sitten kotiin katsomaan vain elämäätä :)

Sunnuntai aamuna oli tarkotus mennä salille, mut mun vatsat ja selät ja rinnat ja jalat oli niin kipeet että aattelin et en pysty, niinpä tein vaan pikkusen aamulenkin ja sitten menin Timothyn kanssa aamukahvi treffeille. Sieltä heinolaan iskälle kun oli isänpäiväkin! Mulla on muuten maailman paras iskä <3 Ja ringettepelihän meillä oli sitten klo 16 ja alkulämppää tehessä oli jo tosi hyvä fiilis, ja peli kun alko niin oltiin tosi hyviä. Vastustajal alko vissiin vähän keittää jossain vaiheessa ja muutama ruma sana saatto sieltä tulla tuomarin suuntaankin, mut me saatiin pidettyä hyvä fiilis ja tsemppi koko peli ja pelattiin tosi hyvää peliä. ihan mahtavaa tytöt!

Pelin jälkeen en tienny et milläköhän ihmeellä mä seuraavana aamuna nousen sängystä kun joka lihas ihan perkeleen kipeä, ja koko kroppa täynnä mustelmia vastustajien mailoista ja vapari treenien osumista.. Noo mutta mentiin sitten ilta teelle vielä pinjan kanssa. Muistaakohan se mihin se oikein lupautui eilen...?

Maanantai aamu vaikea. väsytti. tosi kovasti väsytti ja aattelin et ei jaksa kouluun mennä. Mutta meninpähän kuitenkin. kaks tuntia salibandya, oli tosi hauskaa! sit kaks tuntia korista, sekin oli tosi kivaa. Ja sit pari tuntia vielä perus voimistelua. Sit olin salille menossa kunnes mulle töistä soitettiin että missäs sinä mahdat olla, sillä sinun työvuoro juuri alkoi. No voi perkele!! enhän mä sitä muistanu, no onneks ei menny montaa minuuttia ni olin töissä työvaatteet päällä. Mutta ei kyllä kiva. tosi noloa.. :/ Mutta siitäkin selvittiin!

Nyt mä meen hei kuulkaa nukkuu ja meen huomenna sit sinne salille. Ja huomenna alotan jonkun mun koulutehtävistä myös. tämä oli lupaus :)

hiphei kivaa viikkoa!!